Rabu, 20 Juni 2012

TOEFL Benefits for Accounting


TOEFL (Test of English as a Foreign Language) is an English language test that was created and developed by ETS (Educational Testing Service) in New Jersey, USA since 1963. This test is used to measure the English proficiency of someone in an academic context. TOEFL is a test that measures a person's ability to speak, read, and write in English. TOEFL test is one of the best measure of whether someone is ready to attend the event in English. Assessment test is to test the ability of someone to read, listen, speak and write English. Someone who wants to learn the English language school or a school but has learned English as a foreign language must take the TOEFL before applying to the school. Many schools require scores from these tests for admission, even if the school does not require it, have a good TOEFL score may help to have an advantage over others who do not have it.

Beyond the admission requirements, the TOEFL will help assess whether a person has the necessary skills to face the academic situation at school choice. Someone will need to be able to hear the conversation, write papers, and verbally communicate with classmates in English. TOEFL will indicate the level of English fluency. In the assessment of English language proficiency, one may assume that all of this is in America or Great Britain, but is actually spread all over the world. Nearly every university in the English-speaking countries such as the major U.S., UK, Australia, Canada, and New Zealand use TOEFL scores to determine the scholarship recipient, or pass a test to go to school. This test provides one measure of language proficiency. TOEFL is the best measure of your ability to succeed in an English language course
TOEFL Test issued by the ETS, there are 3 (three) form, namely:
1. PBT (Paper Based Test) TOEFL
PBT-TOEFL is the TOEFL Test form which was first issued by the ETS. System test on TOEFL PBT-use paper or sheets of paper and answer sheet about to be filled with 2B pencil.
The material was tested:
• Listening
• Structure
• Reading
2. CBT (Computer Based Test) TOEFL
CBT-TOEFL is a second form of the TOEFL test, TOEFL PBT replaces. CBT-TOEFL test systems no longer use paper, but directly with the computer. All about using the softwere and every question is answered immediately / work at the computer. CBT was first issued in 1998. But in some countries in Asia, especially Indonesia are still allowed to use the PBT (ITP-TOEFL) as a standard International TOEFL Test. So that the prestige of CBT in Indonesia is very minimal. Even today there are still many Indonesian people who do not know what that CBT-TOEFL.
The material tested is
• Listening, Structure
• Reading and
• Writing
3. iBT (internet Based Test) TOEFL
TOEFL iBT, or also known as the Next Generation (NG) is a form of TOEFL Test TOEFL latest issued ETS. TOEFL iBT-introduced since 2005, but in the new Indonesia enacted in 2006 as the International TOEFL Test standards are recognized in the world. ETS made many changes to the TOEFL Test format and this new system. iBT-TOEFL also use computer media, it's just on the iBT test system using the internet so that the participants test the direct on-line with the ETS and answer the test questions as well as on-line.
The materials tested were:
• Listening
• speaking
• Writing
• Reading

Paper Version of TOEFL Test consists of three parts, namely:
a. Listening Comprehension: To determine the ability of test takers in the understanding of Spoken English. Examinees must listen to different kinds of conversations that have been recorded. After that they must answer the questions given.
b. Structure and Written Expression: To determine the ability of the test participants in identifying the correct English Grammar. Candidates must choose the correct answer or find the wrong word in a sentence.
c. Reading Comprehension: To determine the ability of participants to understand the written test in English. Candidates must answer questions about the main idea plihan multiple readings and meanings of the words that exist in the literature.
After attending the TOEFL test, participants will get a TOEFL score. The use of TOEFL scores are: enrolling in school, enroll in college at home and abroad, get scholarships, applying for jobs within or outside the country, advancement or promotion.
TOEFL benefits for accounting :
1.  Help an accountant at the time of recording the transaction in English.
2. To enhance the ability of an accountant in reading and writing financial reports are prepared in English.
3. To enhance the ability of an accountant in speaking English when he made the financial report.
4. Assist someone in understanding International Financial Reporting Standards (IFRSs) which are widely used by companies in Indonesia.

English Comments of Articles


Artikel 1
Pembangunan Ekonomi Pedesaan Berlandaskan Agribisnis
Sumber :
Operasionalisasi paradigma pembangunan ekonomi pedesaan berlandaskan agribisnis (PEPEBA) dipergunakan dalam membangun desa mandiri pangan. Paket kebijakan komprehensif dan terpadu ini meliputi 7 program utama, antara lain pembangunan kelembagaan petani, pengembangan sistem inovasi pertanian, pengembangan kelembagaan petani, optimasi sumber daya berkelanjutan, konsolidasi vertikal agribisnis, pemacuan investasi, dan kebijakan insentif.
Ketujuh program utama tersebut merupakan satu kesatuan yang sating komplernenter dan sinergis. Dengan bidang cakupan yang demikian luas. jelas kiranya hahwa penanggung pelaksanaan program-program tersebut berada dalam departemen dan dinas pemerintahan yang berbeda. Oleh karena itu, koordinasi, integrasi, dan sinkronisasi merupakan kunci utama untuk keberhasilan operasionalisasi paket program tersebut. Di tingkat nasional, peranan kantor menteri koordinasi bidang ekonomi (Menko Ekuin) dan Badan Perencanaan Pembangunan Nasional (Bappenas) merupakan kunci bagi kelayakan operasional paradigma pembangunan ini. Di tingkat provinsi dan kabupaten/kota, institusi kunci adalah Badan Perencanaan Pembangunan Daerah (Bappeda). Pembangunan infrastruktur membutuhkan anggaran pembangunan yang sangat besar sehingga harus mendapatkan dukungan politik dad DPR dan DPRD. Oleh karena itu, paradigma PEPEBA hanya dapat dilaksanakan apabila telah ada konsensus nasional.
Adanya infrastruktur ekonomi yang memadai merupakan prakondisi bagi tumbuh kembangnya kegiatan agribisnis dan perekonomian secara umum di pedesaan. infrastruktur esensial bagi agribisnis dan perekonomian pedesaan secara umum mencakup sistem pengairan, pasar komoditas pertanian, jalan raya, kelistrikan, dan jaringan telekomunikasi. Infrastruktur tersebut merupakan barang publik (public good) atau semi publik (semi public good) sehingga pembangunannya harus diselenggarakan oleh pemerintah atau oleh pemerintah bersama-sama dengan masyarakat (swasta). Pembangunan infrastruktur merupakan tanggung jawab pemerintah yang paling strategis dalam operasionalisasi paradigma PEPEBA, dalam membangun desa mandiri pangan.
Meskipun dalam volume, kualitas, dan waktu yang berbeda, namun setiap tanaman dan hewan mutlak membutuhkan air. Agroindustri juga membutuhkan air yang cukup. Bagi usaha pertanian, sistem irigasi berguna untuk meningkatkan produktivitas lahan, meningkatkan intensitas tanam, dan meningkatkan potensi diversifikasi penggunaan lahan. Usaha petemakan membutuhkan air bersih dan sistem pengairan yang mengalir. Usaha perikanan membutuhkan air yang subur dan mengalir. Agroindustri membutuhkan air bersih dan sistem pengairan limbah. Secara umum, sistem pengairan merupakan syarat esensial bagi pembangunan agribisnis di pedesaan.
Sumber air (misalnya, sungai dan danau) merupakan milik bersama masyarakat (common property). Pembangunan jaringan irigasi skala besar membutuhkan dana investasi yang sangat besar. Oleh karena itu, pembangunan sistem pengairan haruslah diselenggarakan oleh pemerintah atau masyarakat lokal secara bersama-sama. Mengingat adanya keterbatasan anggaran pembangunan pemerintah maka alternatif lain yang dapat ditempuh ialah mendorong petani dan pengusaha membangun sumber pengairan sendiri, seperti pompa air tanah atau jaringan irigasi sederhana swakelola.
Pasar lokal komoditas pertanian juga sangat esensial bagi tumbuh kembangnya agribisnis pedesaan. Pembangunan pasar lokal sangat diperlukan untuk menjamin bahan pokok yang dihasilkan petani dapat terjual dengan harga wajar. Pembangunan pasar lokal berfungsi menciptakan pasar komoditas pertanian yang efisien. Pasar lokal juga merupakan barang publik yang harus dibangun dan dikelola pemerintah. Jalan raya diperlukan untuk membuka perekonomian desa sehingga tercipta perdagangan dengan perekonomian di luar desa. Sistem jalan yang efisien sangat diperlukan untuk meminimuinkan biaya pemasaran. Sistem jalan raya yang efisien mutlak diperlukan bagi pertumbuhan dan perkembangan agribisnis. Jalan raya merupakan barang publik yang harus dibangun dan dikelola juga oleh pemerintah.
Kelistrikan merupakan sumber tenaga dan penerangan yang sangat esensial untuk agroindustri, serta berbagai alat dan mesin pertanian. Pembangunan kelistrikan pedesaan sangat diperlukan untuk memacu pertumbuhan dan perkembangan agribisnis perekonomian desa secara umum dan kenyamanan hidup penduduk pedesaan.Kelistrikan pedesaan dapat dibangun oleh pemerintah dan perusahaan swasta, namun mengingat peran strategisnya, inisiatif dan tanggung jawab utama pembangunan kelistrikan pedesaan harus tetap ada di tangan pemerintah. Usaha kelistrikan swasta pedesaan perlu didorong dalam rangka mempercepat perluasan penyebaran kelistrikan di pedesaan. Jaringan telekomunikasi diperlukan untuk memperlancar lalu-lintas informasi antara desa dan luar desa. Jaringan telekomunikasi bermanfaat untuk mengurangi distorsi informasi pasar.
Usaha tani Indonesia didominasi oleh usaha tani keluarga skala kecil yang sangat lemah dalam berbagai bidang, seperti keterbatasan aset produktif, modal kerja, daya tawar-menawar transaksi, dan kekuatan politik-ekonomi sehingga tidak dapat berkembang mandiri secara dinamis. Petani sangat tergantung pada banyak pihak, pada bantuan subsidi, dukungan harga, serta perlindungan dad pemerintah yang biasanya tidak efisien dan tidak sesuai pula dengan prinsip persaingan bebas yang menjadi dasar kesepakatan WTO sehingga tidak akan dapat dipertahankan dalam jangka panjang. Petani sangat tergantung kepada orang kaya atau pedagang untuk memperoleh aset produktif (lahan dan peralatan), modal kerja dan perolehan sarana produksi, serta penjualan hasil yang secara ekonomis sangat merugikan petani. Oleh karena itu, memberdayakan petani sehingga dapat tumbuh kembang secara mandiri merupakan langkah kunci untuk mewujudkan strategi pembangunan perekonomian desa berbasis agribisnis. Salah satu cara yang tepat untuk itu ialah menggalang perkataan di antara petani melalui. pembentukan organisasi petani lokal.
Organisasi petani yang perlu dikembangkan meliputi:
1. Organisasi untuk mengatur sumber daya bersama, seperti organisasi petani pengguna air, pemanfaatan hutan dan lahan adat, dan sebagainya.
2. Organisasi bisnis kooperatif yang dapat berupa kegiatan kolektif (pembelian sarana produksi kolektif, pengadaan modal kolektif, dan pemasaran kolektif), usaha bersama (kongsi), dan koperasi.
3. Organisasi lobi politik-ekonomi dengan membentuk paguyuban petani.

Comment :
Other things to consider in empowering the rural economy including policy, strategy and economic systems that favor the people in accordance with the law - Article 33 of the Act and systematically designed. One of the policy and strategy development that adopts a populist oriented in favor of the interests of the people that will be sustainable in the long run if the source mainly comes from the people themselves, either the productivity of the people and the resources developed through the economic empowerment of the people. To build such growth must be done: to rebuild the network of education and sustainable development, organized and targeted. build farms, fisheries, livestock, small and medium enterprises in accordance with the characteristics of the village. building and repairing irrigation channels by utilizing the natural environment and not damaging to the environment continue to build a network marketing of cooperative products to empower independent and professional. To achieve these goals, empowerment and development should be supported to implement the program organization, management, finance, capital and business development to be better than the previous year.

Artikel 2

Peran Produsen Dan Konsumen Terhadap Perekonomian

Sumber :
Telah diketahui bahwa sumber alat pemuas kebutuhan yang tersedia di bumi terbatas jumlahnya. Oleh karena itu, dalam melakukan kegiatan ekonomi, baik yang berkaitan dengan usaha menghasilkan barang dan jasa (produksi) maupun menggunakan alat pemuas kebutuhan konsumsi, manusia harus selalu bertindak ekonomis. Artinya, setiap penggunaan sumber daya alam dan alat pemuas kebutuhan harus dapat menghasilkan kepuasan atau keuntungan maksimal bagi pelakunya.
Dalam melakukan tindakan ekonomi, manusia harus selalu mempertimbangkan perbandingan antara pengorbanan dan hasil yang akan dicapai. Perbandingan yang rasional antara pengorbanan dan hasil tersebut, sesuai dengan prinsip ekonomi. Pada dasarnya, prinsip ekonomi merupakan pedoman bagi manusia atau pelaku ekonomi dalam melakukan kegiatan ekonomi untuk mencapai hasil maksimal.
1. Peran Konsumen
anda sendiri pernah merasa bingung pada saat memilih barang. Dengan jumlah uang yang anda miliki anda harus tepat dalam menentukan pilihan barang yang akan anda beli. Misalnya, anda diberi uang jajan sebesar 44.000,00 per hari. Dalam satu hari, anda dapat menabung sebesar Rp2.000.00. Setelah satu bulan, tabungan anda sudah mencapai Rp60.000.00. Pada saat awal bulan berikutnya, anda berkeinginan membeli buku tulis, tas, pulpen, dan buku pelajaran. Oleh karena semua kebutuhan tersebut tidak dapat dipenuhi sekaligus, mengingat dana yang tersedia terbatas, anda harus bisa memilih kebutuhan apa yang lebih diprioritaskan.
Beragamnya barang dan jasa yang ditawarkan produsen menuntut pemilihan barang dan jasa yang lebih selektif oleh konsumen. Sebagai konsumen tentunya anda memiliki peran yang besar dalam menentukan pilihan terhadap barang atau jasa. Oleh karena itu, dapat dijelaskan konsumen memiliki peran, yaitu sebagai berikut.
a. Konsumen sebagai pengguna dari barang atau jasa yang dihasilkan oleh rumah tangga produsen.
b. Konsumen sebagai motivator bagi kegiatan perusahaan, karena semakin banyak barang atau jasa yang digunakan konsumen semakin tinggi motivasi produsen dalam memproduksi barang atau jasa tersebut.
c. Konsumen dapat menciptakan efek berantai (multiplier effect) dalam terciptanya peningkatan pendapatan nasional (GNP) suatu negara.
2. Peran Produsen
Produsen merupakan salah satu dari empat pelaku kegiatan ekonomi selain konsumen, pemerintah, dan luar negeri. Produsen memiliki peran yang besar dalam kegiatan perekonomian suatu negara. Peran ini meliputi, produsen sebagai penyedia barang atau jasa yang dibutuhkan oleh konsumen.
Ada dua tipe produsen dalam melakukan kegiatan produksinya. Pertama, tipe produsen yang mengutamakan kepentingan masyarakat. Kedua, tipe produsen yang merugikan masyarakat. Produsen yang mengutamakan kepentingan masyarakat, dalam kegiatannya memerhatikan hal-hal sebagai berikut.
a. Produsen memperoleh bahan baku dengan cara yang wajar (tidak dikuasai sendiri).
b. Produsen memberikan upah yang layak kepada karyawannya dengan memerhatikan kesejahteraannya.
c. Kegiatan produksinya tidak mengganggu lingkungan di sekitarnya.
d. Produsen mengutamakan keselamatan karyawannya dalam berproduksi.
e. Produsen menghasilkan barang yang benar-benar dibutuhkan masyarakat.
f. Kualitas barang yang dihasilkan produsen terjamin.
g. Harga barang yang dihasilkan produsen terjangkau oleh daya beli masyarakat.
Adapun produsen yang merugikan masyarakat, dalam berproduksi akan melakukan hal-hal sebagai berikut.
a. Produsen melakukan penimbunan bahan baku sehingga produsen lain mengalami kesulitan untuk mendapatkannya.
b. Dengan alasan efisiensi, produsen membayar upah yang rendah kepada karyawannya dan sering tidak tepat waktu dalam pembayarannya.
c. Produsen kurang memerhatikan keselamatan karyawannya.
d. Produsen melakukan kegiatan produksi yang menimbulkan pencemaran lingkungan sehingga menyebabkan ongkos social menjadi tinggi.
e. Kualitas barang yang dihasilkan produsen rendah, sedangkan harga yang ditawarkan kepada konsumen tinggi.
f. Pelayanan produsen kepada karyawan maupun kepada pelanggan kurang memuaskan.

Comment :
Producers and consumers do have a big role in the economy but the government has a major role also in the economy. No country in the world that does not involve the government's role in the economic system is not well in the country with a capitalist system that requires more dominant role of private sector in managing the economy since there is no capitalist country in the world that adopts a pure capitalist. In today's mass, the amount of development and progress due to the rapid advancement of technology and many new discoveries and the opening of the economy across the country, causing so many interlocking interests and collide. This led to a growing need for the government's role in regulating the course of the economic system, because not all areas of the economy were fully able to be handled by the private sector. Thus in the modern economic system, the role of government can be divided into three parts, namely: The Role of allocation by the government is urgently needed, especially in the provision of goods that can not be provided by the private or public goods is also called public goods. The role of distribution is the government's role as the distribution of income and wealth. The role of stabilization is to combine the role of policy - monetary policy and other policies such as fiscal and trade policies to increase or decrease the amount of aggregate demand so as to maintain fullemployment and avoid inflation or deflation.

Artikel 3
Kebijakan Ekonomi Indonesia Dan Tantangannya
Sumber :
Situasi yang semula dihadapi Keynes adalah keadaan depresi di Eropa dan Amerika. Di sana pabrik-pabrik sudah ada, tenaga kerja yang ahli dan terampil ada, prasarana produksi seperti jalan dan jalur komunikasi ada, bank-bank juga ada namun semuanya macet karena kekurangan permintaan efektif. Maka, tindakan pemerintah untuk menambah Effective Demand, seperti yang disarankan oleh teori Keynes segera berhasil meningkatkan produksi tanpa menimbulkan inflasi.
Situasi demikian itu tidak boleh disamakan dengan situasi di Indonesia dan negara-negara berkembang lainnya. Produksi kita masih rendah, tidak karena kekurangan permintaan masyarakat (segi demand), melainkan karena kelemahan struktural (segi supply): kurang keahlian, kurang prasarana, kurang industri, dan sebagainya. Demikian pula sifat pengangguran berbeda. Pengangguran di Indonesia tidak pertama-tama bersifat “konjunktural” (karena kekurangan atau fluktuasi dalam permintaan efektit), melainkan struktural (karena memang kekurangan kesempatan kerja). Situasi demikian ini tidak bisa ditangani dengan cara “asal menambah permintaan efektit” saja. Sebab setiap tambahan permintaan efektif (entaih dari keuangan negara, dari ekspor, dari kredit luar negeri, atau dari ekspansi kredit bank) segera mengandung bahaya kenaikan harga, tidak karena permintaan itu begitu berlebihan, melainkan karena pertambahan produksi (output) tertinggal atau kalah cepat dengan pertambahan permintaan itu, jadi karena kendala-kendala di sektor produksi. Bila penyakitnya berbeda, obatnyapun harus berbeda.
Kebijakan ekonomi atau politik ekonomi (economic policy), yaitu cara-cara yang ditempuh atau tindakan-tindakan yang diambil oleh pemerintah dengan maksud untuk mengatur kehidupan ekonomi nasional guna mencapai tujuan-tujuan tertentu. Tujuan-tujuan yang mau dicapai telah ditetapkan oleh para wakil rakyat di MPR-DPR dan dituangkan dalam GBHN, yang dapat diringkas dalam “trilogi pembangunan“: kestabilan, pertumbuhan ekonomi, dan pemerataan.
Masalah konkret yang dihadapi dalam politik ekonomi ialah bahwa tujuan-tujuan tersebut belum tentu dapat dicapai bersama-sama. Sebab kerap kali usaha untuk mencapai tujuan yang satu terpaksa sedikit banyak harus mengorbankan tujuan yang lain. Misalnya, untuk menciptakan lapangan pekerjaan diperlukan investasi dalam jumlah yang besar. Tetapi investasi besar-besaran mudah menimbulkan inflasi dan memberatkan Neraca Pembayaran karena memperbesar impor. Demikian pula usaha menstabilkan harga beras sering bertolak belakang dengan usaha memajukan sektor pertanian dan pemerataan pendapatan bagi petani. Untuk menjawab tantangan itu memang diperlukan kebijaksanaan.

comment :
Government of Indonesia at this time to learn and develop the policies of previous governments of the old order of economic policy and economic policy of the new order. Of economic policies that have been issued by the government of Indonesia to the old order, were clearly visible once the values ​​of nationalism embodied in the policy of "national economy" Indonesia. In this case many economic analysts in Indonesia said that the period was the period of "economic nationalism" which means covering the three dimensions of economic development of Indonesia. First, a diverse and stable economy, which means a greater dependence on tnya to export raw materials. Second, an economy that has grown and prospered or economic development. Third, an economy in which an important part of the ownership, control and management of the economy in the hands of indigenous groups or countries of Indonesia, which means the transfer of control and management over the economic activities of the hands of the west and China into the hands of of Indonesia. To implement the policy of economic nationalism, post-independence governments carry out protection, one of several decisions taken by the government of Indonesia is to determine and select the appropriate importers in the given government assistance. Entrepreneurs who can go through the screening and are entitled to government assistance, in general, policies that have been taken by the post-independence government actually provides many fundamental changes in economic development activities, it is proved by the emergence of informal sector activities which teachers Soku Indonesia's economy at that time. existing cooperatives promoted by the ministry of cooperatives and small and medium enterprises assisted by other ministries and state enterprises.

Artikel 4
Jalan Kaki yang Menyehatkan
Sumber :
http://www.andriewongso.com/artikel/tahukah_anda/3091/Jalan_Kaki_Yang_Menyehatkan/
Apakah Anda ingin memiliki tubuh yang selalu sehat dan bugar? Salah satu cara terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan rutin berolahraga. Namun, para pekerja di kota-kota besar sering merasa kesulitan meluangkan waktu untuk berolahraga. Alasan paling yang paling sering terdengar: sibuk.
Kini, Anda tak bisa lagi beralasan "sibuk" untuk tidak berolahraga. Para ahli kesehatan (khususnya dari Amerika Serikat) telah menemukan olahraga yang mudah, murah, ringan, sekaligus amat bermanfaat bagi kesehatan, yaitu jalan kaki!
American Journal of Kidney Diseases dan Duke University Medical Center, dalam studi terbarunya, menyatakan bahwa jalan kaki 30 menit sehari bisa mencegah metabolik sindrom (sekumpulan faktor risiko terhadap penyakit jantung, diabetes, dan stroke termasuk obesitas di bagian perut, tekanan darah tinggi, kolesterol juga kadar gula darah yang meningkat).
Hasil studi lain dipublikasikan oleh American Medical Association, National Sleep Foundation, Universitas Texas, Universitas Brown, dan Universitas Pittsburgh. Secara singkat, mereka menyatakan bahwa berjalan kaki selama 30 menit dalam sehari, yang dilakukan secara teratur setiap hari bisa :

-mengurangi bahaya risiko terkena kanker payudara sebesar 10-30 persen,
-membuat tidur lebih nyenyak karena tubuh akan terasa nyaman setelah digerakkan (namun jangan dilakukan 2 jam menjelang tidur),
-membuat kita merasa lebih bahagia (karena tubuh kita lebih banyak memproduksi endorphin, yaitu semacam hormon yang membuat orang menjadi bahagia),
-mengurangi berat badan sebanyak kurang lebih 11,3 kilogram dalam setahun,
-membuat otak menjadi tetap aktif dan mengurangi risiko terkena penyakit alzheimer, serta
-mengurangi keropos tulang (karena berjalan kaki menggunakan 95 persen otot tubuh, dan hal ini akan membuat tulang kita lebih kuat dalam menahan beban tubuh).
Berikut adalah berbagai cara agar Anda bisa melakukan aktivitas berjalan kaki di sela-sela kesibukan atau rutinitas harian:
- Bangun lebih pagi dan pilih jalan memutar menuju kantor/kampus.
Jalan memutar akan memaksa Anda untuk berjalan kaki. Usahakan setiap hari berjalan kaki selama 20-30 menit atau sekitar 3.000 - 5.000 langkah. 
- Jika mungkin, kenakan sepatu khusus untuk olahraga.
Percaya deh, dengan alas kaki yang tepat, aktivitas berjalan kaki akan terasa lebih nyaman dan menyenangkan.
- Berjalanlah saat berbicara memakai ponsel.
Jangan hanya duduk ketika Anda menelepon klien, rekan, atau teman. Lakukan sambil berjalan atau memutari ruangan beberapa saat. Gunakan bluetooth earphone, jika Anda merasa tidak nyaman menempelkan ponsel terlalu lama di telinga.
- Lakukan aktivitas jalan kaki bersama hewan kesayangan.
Menurut penelitian di Kanada, seseorang yang memelihara anjing berjalan rata-rata 300 menit per minggu. Sedangkan yang tidak memiliki anjing hanya berjalan 168 menit per minggu. Dengan bermain bersama hewan kesayangan bisa membuat Anda berolahraga tanpa disadari.
- Cobalah melakukan "belanja mingguan
Jika biasanya Anda "belanja bulanan", kali ini lakukan "belanja mingguan". Berjalan menyusuri lorong-lorong di pasar swalayan atau toko serba ada, misalnya, bisa menjadi aktivitas jalan kaki menyenangkan.
- Hitung langkah Anda!
Gunakan alat penghitung langkah (pedometer) untuk melakukan aktivitas ini. Dengan mengetahui jumlah langkah, seseorang akan lebih termotivasi berjalan kaki. Apalagi, jika ia memiliki target-target tertentu untuk dicapai/ dipecahkan!

comment :
Walking has other benefits one of which is to lose weight. We need to burn calories and fat contained in the body for slimming the stomach. Simple way to shrink the stomach is by walking. Leg muscle exercises are also included as the fastest way to burn calories. Any exercise will do, as long as it will use a lot of muscle, burn calories which can also be more and more. For example, arm exercises that will burn more calories than exercise the wrist. However, leg exercises burn more calories than on arm exercises. The largest muscle mass in our body that leg muscle mass. Thus, the most effective way is to train the leg muscles. Running is the fastest way to burn calories in our body, if not like to run, then the road because it can also be used to shrink the stomach. Athletes have a flat stomach that does not mean they do abdominal exercises in particular. they do a simple exercise, athletes usually run all the time, that's why they have a slim stomach. Try to imagine you are using leg exercise such as running or walking. Take a look at athletes like football players, marathon runners, track athletes who have belly fat, they still could have the ideal body. The most effective way to shrink the stomach is by walking. If you have a desire to shrink or slimming abdomen with sports like running, it will be very good and will help you to slim down the stomach. Moreover, how such a plan and time it takes you, and it's free.

Artikel 5

Taktik Tiktak Tiki-taka

Sumber :
Spanyol berhasil menjuarai Piala Eropa 2008 sekaligus Piala Dunia 2010 dengan mengusung cara bermain yang disebut Tiki-taka. Gaya permainan yang tak jauh berbeda dengan Total Football yang dianut Belanda di era 1970-an. Jika Belanda gagal menjuarai Piala Dunia, Spanyol justru sukses. Ya, boleh dibilang, Tiki-taka telah menyempurnakan Total Football. Tapi, apa sebenarnya tiki-taka itu? Dalam buku The Linguistics of Football, istilah tiki-taka muncul saat Andres Montes, komentator dan wartawan televisi La Sexta mengucapkan “Estamos tocando tiki taka tiki taka,” yang berarti “Kami bermain tiki taka tiki taka.” Saat mengomentari laga Spanyol kontra Tunisia di Piala Dunia 2006. Clackers alias Tiki-taka. Sebutan tiki-taka sendiri ada yang mengaitkan dengan mainan yang dalam bahasa Inggris disebut Clackers. Mainan yang terdiri dari dua bola kecil yang beradu dan menghasilkan bunyi “tik-tak”.
Di jagat sepak bola, tiki-taka merupakan sebuah gaya bermain yang mengandalkan umpan pendek, pergerakan pemain, mengalirkan bola di semua area dan menguasai bola sebanyak mungkin. Gaya tiki-taka banyak yang mengaitkan dengan Johan Cruyff. Legenda Belanda ini dikatakan sebagai pioneir saat memakai gaya ini kala menjadi pelatih Barcelona.Tak disangkal, tika-tika memiliki esensi yang sama dengan total fooball: “Pemain bertahan dan penyerang memiliki porsi yang sama.” Karenanya, tak ada lagi transisi dari saat menyerang atau sebaliknya.
Berikut beberapa hal dalam gaya tiki-taka yang saat ini bisa dilihat di Barcelona atau timnas Spanyol.
Cara bermain
  • Bola kebanyakan ada di atas tanah.
  • Triangular dan circular passing.
  • Umpan kebanyakan pendek-pendek.
  • Bola mengalir ke semua arah.
  • Pemain jarang menggiring bola.
  • Pemain melakukan pergerakan (short moves) secara konstan.
  • Umpan selalu mengarah ke kaki.
Possession
  • Menguasai bola secara individual dan tim
  • Menguasai bola lebih penting ketimbang mencetak gol.
  • Passing bola dengan cara yang sama di sepertiga pertama, kedua, dan ketiga lapangan.
  • Mengubah arah permainan secara konstan.
  • Sabar, yakin, dan akurat dalam mengumpan.
Repossession
  • Konsep menyerang tiki-tkika berbeda.
  • Kemampuan menguasai bola dan mengalirkannya di sepertiga terakhir lapangan adalah sasaran utama.
  • Jika pada suatu titik bola ada di dekat gawang lawan dan ada ruang untuk mengirimnya ke jala, gol pun tercipta.
  • 99 persen bola yang menuju depan berawal dari belakang.
  • Tim menyerang dari belakang dan bertahan sejak dari depan.
Defending
  • Menguasai bola adalah cara bertahan. (Bayangkan, bagaimana lawan bisa mencetak gol jika mereka tak mengusai bola).
  • Dalam transisi dari kehilangan bola ke kembali merebut bola, pressing cepat dilakukan. Bukan menghentikan lawan mencetak gol, tapi merebut kembali penguasaan bola.
  • Tak diperlukan perubahan dari bertahan-menyerang, juga sebaliknya.
  • Bertahan dengan mengusai bola, menyerang juga dengan menguasai bola.
  • Konsepnya adalah possession dan repossession, bukan atacking dan defending.
Strategi
  • Menguasai bola setiap saat.
  • Merebut penguasaan bola secepat mungkin.
  • Bertahan dari depan.
  • Menyerang dari belakang.

comment :
Tiki-taka beautiful game is a game of quick ball from foot to foot dock with a wild maneuver the player that was exhibited by the home country's soccer team is FC Barcelona Spanish matador. By mastering the game of tiki-taka then the team that is able to do so will gain more control of the ball and as it was then the opposing team will face a series of attacks are quite deadly. This game can not be modeled by a world-class teams, although with a myriad of other star players because it requires long hours of flying in a team together. During 4 years of Barcelona may be called 'king of kings' trophy as evidenced by the flood and the championship title. Most of the Barcelona team players have been forged with the strategies, understanding, togetherness. of the game when they were in school together in the center of their education at La Masia, education and training over the years is what ultimately confirms their character today, although none of them had experienced some movement of the team but it's just simply to gain experience play and other important factors are the soul coach. But the strategy has the disadvantage that tiki taka already known. Way to anticipate the tiki-taka, among others: the quality and the counter attack effectively. Qualified to take over the game and effectively. when attacked, leaving the opposing player to freely play the ball to the new circumstances and an attempt to stop the ball, here the position players, especially defenders to be precise. put pressure on the defenders who are particularly close to the ball with the intention of the ball going out of opposing players. Emotional and mental player must be in good shape, with the proper motivation then this can be awakened. It can be seen when they receive with calmness rush to the defense. if playing with a strategy of total football, could start with the defensive and then counter-attacked with enough attackers.